孕期对于准妈妈们而言真是一段略显心酸又幸福的时光，为了肚子里的宝宝和自己的健康，往往需要在饮食方面格外注意。

很多在孕前能随便吃的食物，像路边摊、辣条、小龙虾等等，在这段时间都要跟准妈妈们说拜拜了，虽然这看起来没什么，但是对于“吃货”宝妈来说也是个不小的挑战。

孕妈下楼去“拿快递”却迟迟未归

小孟现在已经怀孕6个月了，在丈夫的悉心照顾之下，小孟和宝宝的都很健康。但是，小孟在没怀孕之前特别喜欢吃零食，对辣条更是情有独钟，这一下子好几个月没吃也着实是有点想念。

“我去下楼拿个快递呀！”小孟晃了晃手机对丈夫说，由于小孟最近给宝宝买了不少东西，所以丈夫也就点点头表示知道了，没放在心上。

但眼看着孕妈出门半小时了还未归来，小孟的丈夫就有点担心了准备出门去寻找，但丈夫找到她后眼前却觉得有点哭笑不得。

原来，小孟正躲在家附近的一个小路口吃辣条吃得特别认真，压根没注意到丈夫的到来，而眼前的这一幕却惹其心酸。

丈夫觉得妻子在孕期特别不容易，这段时间小孟虽然嘴上总说着要吃这个要吃那个，但是为了孩子的健康都只是过过嘴瘾，这次大概是真的没抵挡住辣条的诱惑吧！

分析

其实，很多宝妈在孕期时都有这样的烦恼，在这段时间里，这个也不能吃那个也不能吃，被家里人管得特别严，所以只能想方设法的“偷吃”。

虽然准妈妈们的这种行为是可以理解的，但是考虑到宝宝的健康，孕妈们还是要适度，这些小零食偶尔吃一吃还可以，但是长期吃还是不可取的。

准妈妈们的饮食需要注意哪些问题呢？

1. 水果要选择低糖分的

很多人觉得孕妈应该多吃一些蔬菜水果，这样才能补充维生素和膳食纤维，但是孕妈们在选择水果的过程中也要格外注意。

像西瓜、荔枝、菠萝等水果含糖量比较高，吃多了容易导致孕妈出现血糖高的情况，而像一些苹果、梨、樱桃等水果含糖量相对较低，更适合准妈妈们食用。

2. 尽量少吃路边摊

准妈妈们走在马路上，非常容易被路边摊的香味所吸引，忍不住就想买来尝一尝。但这种路边摊在食品卫生上面得不到保障，食材也不知道是否新鲜，孕妈们如果盲目购买很容易造成身体的不适，对孩子来说也不好。

如果宝妈想吃完全可以趁着空闲时间自己在家里做，或者是选择一些比较可靠的店铺去购买。

3. 避免吃一些油炸类的食物

油炸类的食物非常香甜而且酥脆，受到了不少准妈妈们的喜欢，但是这类食物往往含油量比较高，吃多了会导致孕妈肥胖，也容易让宝宝超重。

一般来说，宝宝超过8斤就算是“巨大儿”了，这样的孩子，不仅孕妈们在生他们时会更加困难，而且宝宝由于太胖也会影响他们后续的发育，所以为了孩子的健康还是要避免在孕期吃过多的油炸食品。

【贴心寄语】

宝宝的成长离不开妈妈的呵护，为了孩子的健康，准妈妈们就要辛苦一点啦！

今日话题：你在孕期有什么特别想吃的东西吗？